Pitta-Dosha
Pitta Dosha
Merkmale von Pitta-Dosha:
heiß, schneidend scharf, leicht, ölig, sauer (Ayurveda)
erhöhtes Pitta-Dosha äußert sich in
Wutanfällen, Zorn, Neid, Eifersucht, übertriebener Ehrgeiz, Fanatismus, Kritiksucht, brennende Beschwerden, besonders in den Augen, Urin und Magen, Sodbrennen, saure brennende Durchfälle, starkes Hunger und Durstgefühl, Hautausschläge, Lippenherpes, Fieber, Ergrauen oder Haarausfall, Schwäche, empfindliche rötliche Haut, Ohnmacht, Verlangen nach kalter Luft, Hitzeunverträglichkeit, vermehrtes Schwitzen, PMS mit Hitzewallungen, Druckgefühl und Schmerzen in der Brust, Brennen beim Wasserlassen, Entzündungen, Gelbfärbung von Augen, Haut, Stuhl und Urin.
Pitta-Dosha erhöht sich durch:
negative Gefühle, Wut, Zorn, Hass, Eifersucht, Neid, beruflichen Stress, exzessiven Sport, Sauna, Sonnenbaden, Nachtarbeit und Arbeiten in der Nähe von Feuer, Öfen, Chemikalien, saure, salzige, scharfe, heiße Speisen, Alkohol- und Zigarettenkonsum
Pitta-Dosha beruhigen
nicht zu lange und nicht Nachts arbeiten. Maximal 4 Mahlzeiten täglich, Pitta-beruhigende Ernährung, wie süße, kühle, bittere und zusammenziehende Speisen, kühle aber nicht zu kalte Getränke, vermeiden von Hitze, Sauna und Sonnenbädern, kein Auspowern bei sportlichen Aktivitäten, schwimmen ist besser als laufen, trainieren am besten morgens oder abends, entspannen bei Spaziergängen, ruhiger Musik, Yoga, Kunst und Meditation. Einreibungen mit Kokos-, Oliven- oder Sandelholzöl und zwar wenigstens den Kopf und die Füße abends.
!. Beratungsthemen
2. Weiterbildung